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LUMIÈRE ET BIEN-ÊTRE

Laissons la bonne lumière prendre soin de nous

Jean-Marc Moncorger

Préface du Pr René-Jean Bensadoun


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La lumière interagit en permanence avec nous et elle est essentielle à notre bien-être. Alors qu'il nous faudrait vivre dans un monde rempli de belle lumière qui nous fait du bien à chaque moment de la journée, aussi bien dans les espaces de vie personnelle que dans les espaces de travail, la surexposition à la lumière des écrans, riche en lumière bleue, et le manque d'exposition à la lumière naturelle du soleil nous empêchent de nous sentir bien. Les enfants sont aussi touchés. Savez-vous qu'avec un bain de lumière rouge de 10 min seulement, vous seriez moins stressés, plus sereins, de meilleure humeur, plus performants, avec des fonctions cognitives optimales, comme la vigilance, la concentration, la mémorisation, la gestion des émotions ou la disponibilité mentale ? La connaissance toute nouvelle exposée dans cet ouvrage n'est pas encore enseignée, ni à l'université ni dans les écoles.

  • Date de publication : 6 juillet 2022
  • Broché - format : 13,5 x 21,5 cm • 166 pages
  • ISBN : 978-2-14-027973-7
  • EAN13 : 9782140279737
  • EAN PDF : 9782140279744

Jean Marc Moncorger, après une thèse de doctorat sur les processus mentaux de la créativité, a créé de nombreux dispositifs médicaux pour l'industrie pharmaceutique. Ayant découvert les bienfaits de la lumière, il a acquis une expertise sur l'interaction de la lumière avec les organismes vivants par son travail avec des équipes de chercheurs.

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